En el anterior post, dimos las indicaciones para adoptar una postura correcta al dormir. Hoy os queremos explicar cuál es la forma correcta de levantarse de la cama. Si es importante mantener una posición correcta para dormir, también lo es…
Dentro de nuestras recomendaciones posturales hoy vamos a explicar la mejor postura para dormir. Aunque no es la preferida por muchas personas, sobre todos entre los niños y adolescentes, la mejor postura para dormir es de lado o decúbito lateral.…
Se terminaron las vacaciones para la mayoría de nosotros. Unos retomamos el ritmo cotidiano del trabajo, otros volverán pronto al “cole”. Sea como sea, adultos y jóvenes empezaremos a pasar más tiempo sentados: ante un ordenador, un pupitre, una mesa……
¿Sabías que la postura se puede reeducar? Por eso, y porque cuidar nuestra columna vertebral es básico para gozar de una buena salud, iniciamos una serie de información y consejos para concienciar sobre la importancia de mantener una buena postura…
Durante los últimos artículos, en Grup Fisioderm hemos hablado de las bondades del ejercicio físico, que son muchas y se disfrutan de forma casi inmediata. Y para que esa mejoría dure en el tiempo hemos de introducir en el entrenamiento…
Durante este mes de abril, preparando el verano que está a la vuelta de la esquina, en Grup Fisioderm estamos ofreciendo consejos para recuperar la forma física. Hemos hablado de la importancia de estar en forma y de como lograrlo…
En Grup Fisioderm nos declaramos incondicionales de los gimnasios y los entrenadores personales. Pero también hay otras formas cotidianas de recuperar la forma física realizando actividades que nos permitirán mantenernos fuertes y saludables a lo largo de nuestra vida.…
Tú mejor que nadie sabes si tu cuerpo te sigue o lo notas algo "oxidado". En Grup Fisioderm te vamos a proponer unas pautas para que, sin grandes esfuerzos ni maratones de gimnasio, puedas volver a ponerte en forma. Estar…
Nuestro cuerpo se mueve gracias a los huesos, los músculos y las articulaciones; el conjunto forma el sistema locomotor. Los huesos nos dan consistencia, forma y nos permiten mantener las posturas. Además, protegen órganos vitales: el cráneo al cerebro, la…
El cerebro es el órgano más poderoso de nuestro cuerpo. Regula toda nuestra actividad, procesa toda la información, actividad y acciones que realizamos, gestiona cualquier movimiento que hagamos, intencionado o no. El cerebro está formado por células nerviosas llamadas neuronas, que…
