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La hipertensión

 

La hipertensión está directamente relacionada con los accidentes cerebro vasculares, así como en otras muchas patologías, tenemos que controlar nuestra tensión arterial para evitarlas. Teniendo en cuenta que es una enfermedad silenciosa que no produce síntomas, algunos consejos para evitar este riesgo son:

–  Medir la tensión de forma periódica

– Evitar el tabaco

– Ser moderados en cuanto al consumo de alcohol

– Vigilar el peso corporal

– Realizar ejercicio físico de forma regular

– Seguir una dieta sana,  equilibrada y baja en sal

La Fundación Española del corazón explica exhaustivamente esta enfermedad en el siguiente artículo

http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html

 

 

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