Los servicios de psicología online para la ansiedad que ofrecemos son realizados por un equipo de psicólogos especializados
La ansiedad es un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico constante por aquello que está a punto de ocurrir o puede ocurrir que nos bloquea e impide llevar a cabo nuestra rutina de forma normal.
Los síntomas más frecuentes de la ansiedad que podemos enumerar son:
- Taquicardia, pulso elevado, dificultad para respirar, sudoración excesiva, tensión muscular, mareos, naúseas o vómitos, problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, temblores.
- Irritabilidad, dificultades para concentrarse o dormir, preocupación constante, fatiga debida a la falta de descanso, miedo a que ocurra lo peor, pensamientos negativos recurrentes o auto-incapacitantes.
- Nerviosismo, inquietud o impaciencia extrema, pánico o temor excesivo ante situaciones cotidianas, tristeza, sensación de bloqueo, pérdida de control o angustia.
- La ansiedad también se relaciona con alteraciones en el apetito o el sueño: no ser capaz de comer, hacerlo en exceso o de forma compulsiva; insomnio, despertarse durante la noche, levantarse con la sensación de no haber descansado.
