Los servicios de psicología online de la alteración del sueño/insomnio que ofrecemos son realizados por un equipo de psicólogos especializados
Entre los trastornos más comunes encontramos el insomnio, que afecta a un 25% de la población, y a veces puede ser un síntoma de otros trastornos como la depresión o la ansiedad.
El insomnio se define como la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido toda la noche. Cada persona necesita cierto número de horas para sentirse descansado aunque lo normal es entre 7 y 9 horas.
Las consecuencias del insomnio son la irritabilidad, dificultad de concentración, falta de atención, dificultad en la toma de decisiones, cansancio y/ fatiga mental, problemas de memoria, etc.
